Os Teus períodos

O ciclo menstrual: como funciona?

A menarca é um importante marco da puberdade e marca o início da menstruação. Isso ocorre normalmente entre os 9 e os 16 anos de idade. Durante a menstruação, que dura entre 2 e 7 dias, o revestimento do útero é libertado e passa pelo colo do útero para a vagina e para fora do corpo como sangue menstrual.

A quantidade total de sangue que flui durante um período médio parece ser muito mais do que realmente é; geralmente é de cerca de 4 colheres de chá. Mas durante todo o ciclo é de 1 e 4 colheres de sopa. A consistência do fluxo sanguíneo geralmente é grosso e vermelho brilhante durante o fluxo mais pesado. Não é incomum ver coágulos durante esse período. O fluxo mais grosso e viscoso ocorre quando a parte mais rica do forro literalmente não faz malhas da parede uterina. Gradualmente, à medida que o fluxo progride, ele melhora e torna-se mais castanho.

O ciclo menstrual começa no primeiro dia do período e termina no primeiro dia do período seguinte. O ciclo dura uma média de 28 dias, mas pode variar entre 21 a 45 dias.

A fase folicular

A fase folicular é a primeira fase do ciclo. Dura cerca de 10 / 14 dias. O revestimento do útero reconstrói em preparação para a ovulação e as hormonas estimulam o desenvolvimento do folículo durante esta fase. A queda dos níveis de estrogênio desencadeia um aumento da hormona folículo-estimulante (FSH) que promove o crescimento de um grupo de folículos dentro dos ovários. Um folículo continuará a desenvolver um ovo maduro. As hormonas fazem com que o folículo maduro expluda e liberte o óvulo na trompa de Falópio. Este é o início da ovulação, que marca o fim da fase folicular.

A Fase lútea           

O ciclo entra na fase lútea com a ovulação de um óvulo de um dos ovários. Uma onda de hormonas luteinizante inicia a ovulação. Os níveis de estrogénio e progesterona também aumentam durante a fase lútea, fazendo com que o endométrio (o revestimento do útero) engrosse para a preparação de um embrião (óvulo fertilizado).

Se uma mulher ficar grávida, o embrião entra no útero e implanta-se no endométrio nos primeiros dias após a ovulação. A gonadotrofina coriónica humana (HCG), produzida pela placenta, interrompe o ciclo menstrual estimulando constantemente o folículo (corpo lúteo) para produzir estrogénio e progesterona. Os elevados níveis de estrogénio e progesterona impedem a expulsão do endométrio. Se a concepção não ocorrer, os níveis de estrogénio e progesterona diminuem, sinalizando o útero para começar a expulsar o endométrio. A fase lútea dura até ao início do próximo período.

Consequências hormonais

Os níveis de hormonas flutuantes durante o ciclo menstrual também causam uma série de outras alterações corporais. Há aumentos e diminuições na temperatura e descarga vaginal, bem como em dores abdominais que podem ser associadas à ovulação ou ao início da menstruação. Para algumas mulheres, esses sintomas são menores. Para outras, causam grandes dificuldades nas atividades do dia-a-dia. Em todos os casos, a compreensão dos sintomas pré-menstruais e o refluxo e fluxo do ciclo menstrual geral podem ajudar a lidar com ritmos individuais.

A fase folicular

A fase folicular é a primeira fase do ciclo. Dura cerca de 10 a 14 dias.

A fase lútea

O ciclo entra na fase lútea com a ovulação. Dura até o próximo período.

Períodos

Se a concepção não ocorrer, os níveis de estrogénio e progesterona diminuem e o período começa.