Vamos acabar com lacuna no prazer

Certamente, já ouviste falar das disparidades salariais entre géneros ou até nos estudos ligados à saúde, mas sabias que também há falta de igualdade na maneira como mulheres e homens têm prazer? Geralmente, é conhecida como "disparidade de orgasmo", mas, como sabemos, os orgasmos nem sempre são o "ponto final" cada encontro sexual. Por isso, algumas pessoas (incluindo nós) preferem chamar-lhe de disparidade do prazer!

Mas porque é que essa lacuna existe e como podemos fechá-la de uma vez por todas? Analisámos as pesquisas recentes e temos algumas sugestões sobre como podes garantir que estás a viver a tua vida sexual da forma mais feliz saudável. 

O que é a disparidade de prazer?

A lacuna no prazer essencialmente destaca a disparidade entre a quantidade de prazer que os homens e as mulheres têm em encontros sexuais. Spoilers: as mulheres têm muito menos! Aqui estão algumas estatísticas importantes que ilustram o problema em jogo.

Um estudo de 2017 descobriu que as mulheres heterossexuais eram as menos propensas ao orgasmo durante o sexo. Homens que fazem sexo com homens saíram (literalmente) por cima, pois relataram atingir o clímax durante cerca de 85% das suas escapadinhas sexuais - embora homens que fazem sexo com mulheres tenham afirmado números semelhantes. As mulheres que fazem sexo com mulheres atingem orgasmos em 75% das vezes, enquanto as mulheres que fazem sexo com homens vêm por último, apenas alcançando o orgasmo 63% das vezes. Essa lacuna só aumenta quando olhamos para a primeira vez que um casal se dedica ao sexo - 80% dos homens dizem que têm orgasmo na primeira vez que fazem sexo com um(a) novo(a) parceiro(a), enquanto apenas 40% das mulheres podem dizer o mesmo.

Porque é que a disparidade de prazer existe?

Estes números podem fazer-te pensar que a lacuna de prazer existe porque as mulheres naturalmente têm menos orgasmos do que os homens, mas outro estudo indicou que é menos um problema com o corpo feminino e mais com as interações sexuais que temos com os parceiros. A pesquisa descobriu que 39% das mulheres disseram ter um orgasmo sempre que se masturbam, mas apenas 6% disseram ter sempre um orgasmo ao fazer sexo com um parceiro.

Somos totalmente capazes de atingir um clímax quando estamos por conta própria, mas essa lacuna aparece quando um parceiro está envolvido - então qual será o motivo?

Falta de conhecimento do corpo feminino

Numa pesquisa recente no Reino Unido, apenas 37% das pessoas (de todos os géneros!) conseguiram rotular corretamente o clitóris num diagrama. Isto já é suficientemente mau; mas quando soubemos que apenas 51% das pessoas conseguiram identificar os lábios, ficou claro que temos um problema real com a anatomia feminina.

Com 8000 terminações nervosas altamente sensíveis, o clitóris é o epicentro do prazer feminino. Menos de 19% das mulheres dizem que podem ter um orgasmo apenas através do sexo penetrativo, então é óbvio que temos de ser 'clíticos' se quisermos atingir o orgasmo.

Priorizar o orgasmo masculino

Apesar de apenas uma pequena quantidade de mulheres conseguir ter orgasmos só com sexo penetrativo, culturalmente ainda o colocamos num pedestal - juntamente com o orgasmo masculino.

A grande maioria das pessoas, quando dizes 'nós fizemos sexo', imediatamente vai pensar em penetração. Essa ideia heteronormativa e estreita do que é ou deve ser sexo torna falar sobre o assunto num coisa difícil. Existe um mundo inteiro de experiências sexuais excitantes que são mais propensas a dar prazer às mulheres - desde sexo oral a massagem sensual - mas essas muitas vezes são colocadas no "balde dos preliminares" e não são tidas em conta na conversa sobre sexo 'real'.

Da mesma forma, o orgasmo masculino é perpetuamente retratado como o crescendo de qualquer ato sexual. A mensagem nos filmes (tanto blockbusters pornográficos quanto mainstream) é, que quando o homem tem um orgasmo, o sexo termina - e isso é o fim! Precisamos de ver retratos mais inclusivos de sexo, que incluam um foco no prazer feminino - e esperamos que isso comece a espalhar-se também para nossas vidas sexuais na vida real. 

Vergonha

A vergonha é uma enorme barreira para libertar o prazer feminino - já que algumas de nós ainda têm vergonha de comunicar os nossos desejos e necessidades. 

Enquanto o movimento de libertação sexual ganhou ritmo nos últimos anos, muitos de nós ainda crescemos numa época em que as mulheres se sentiam envergonhadas por serem sexualmente ativas, especialmente se (choque, horror!) falassem sobre isso. Isso dificultou a comunicação dos nossos desejos sexuais de forma eficaz. Não é de admirar, então, que tantos de nós estejam saindo dos encontros sexuais tão insatisfeitos. 

Como podemos acabar com a disparidade de prazer?

Conhece o teu corpo e a tua mente

Costumamos falar sobre experimentação sexual com parceiros, mas e que tal conheceres o teu próprio corpo antes? A masturbação é uma parte super importante da vida sexual saudável, pois dá-te a oportunidade de conhecer o teu corpo e mente intimamente.

Tenta assistir a diferentes tipos de pornografia ética para identificar o que te excita e, em seguida, experimenta diferentes maneiras de te masturbares. Isto irá ajudar-te a construir uma imagem da tua rota perfeita para o prazer, que podes compartilhar com os teus parceiros! 

Não tenhas medo de comunicar com o teu parceiro

Os nossos parceiros não conseguem ler mentes e, embora seja ótimo pensar que todos eles vieram com conhecimento prévio, esse nem sempre é o caso. Cada pessoa é única, então a melhor maneira de obteres o que desejas no quarto é comunicar de forma eficaz.

Se achas difícil falar sobre sexo, é normal que seja desconfortável no início, mas existem maneiras de facilitar a conversa. Porque não jogar um jogo em que os dois anotam coisas que gostariam de experimentar?

Mostra um pouco de amor próprio

E, desta vez, não estamos a falar de masturbação! Ser capaz de abraçar a tua sexualidade e colocar o teu prazer no topo da tua lista de prioridades é algo que está enraizado no amor próprio e na autoestima.

Se acreditas que mereces o melhor da vida, irás sentir-te mais confortável a exigir mais da tua vida sexual. O caminho de cada um para o amor próprio é diferente, mas podes praticar algumas poses de poder ou afirmações positivas ou até mesmo escrever uma carta de amor para ti mesma, para que te lembres de que és digna do melhor sexo!